מאמן מנטלי מומלץ

במאמר זה נתמקד כיצד אימון מנטלי אישי יכול לסייע בפיתוח ערך עצמי חזק שאינו תלוי בהישגים חיצוניים, כמו עבודה, הצלחה מקצועית או אישור מהסביבה. נדבר על טכניקות לפיתוח חוסן מנטלי, כלים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים ומצבים שמלווים בלחץ, ודרכים להשגת מטרות אישיות בצורה רגועה ומודעת.